L'Abbraccio

C'è una parola che, più viene utilizzata, più diventa astratta.
Viene spesso usata nei saluti e oggi anche nelle emoticon/emoji.

Eppure, soprattutto in questo particolare momento, ma sempre per tutta l'eternità, questa parola ha il grande valore di un gesto miracoloso.

Vorrei quindi invitarvi ad agire, a vivere in modo particolare e consapevole questo gesto grandioso perché diventi sorgente per te e per il mondo.

Oggi è la giornata dell'abbraccio. Non segnartela sul calendario perché ogni volta che leggerai queste righe o che te ne ricorderai, sarà un nuovo oggi, il giorno giusto per la giornata dell'abbraccio. 

Leggi con calma queste righe e fai tutte le pause che vuoi per assicurarti di sentirle davvero dentro di te.

A chiunque abbia la fortuna di avere accanto una persona vi invito a fare questa azione (con chiunque abbiate la possibilità di farlo, non spettate di scegliere chi si e chi no).

Parlatene in modo che sia un'azione consapevole e seguite queste fasi.

Iniziate l'abbraccio con il desiderio di donare,
Immediatamente dopo aggiungete la volontà di accogliere
Rimanendo in ascolto con ogni vostro senso a questo punto sentirete un'energia,
come se il due fosse tre,
osservate come il respiro rallenta, il battito del cuore si armonizza e si crea un flusso di energia.

Accogliete,
 e rimanete così fino al naturale disciogliersi.
Se vi viene un improvviso desiderio di fuggire attendete, senza forzare, e ascoltate con più attenzione cosa state davvero sentendo
ascoltate da quale parte del corpo parte questa energia di "rimbalzo",
giusto quell'attimo in più per conoscere meglio te stesso/a e sentire da dove nasce quell'emozione
se ti accorgi che viene dalla paura di essere rifiutato lascia andare la paura e abbandonati in questo gesto di accoglienza.
Non trattenete mai l'altra persona, non vi aggrappate, lasciate che l'energia fluisca serenamente.
In questo abbraccio regalatevi il tempo di stare bene.

Quando arriva il momento del rilascio di solito è abbastanza naturale e significa che siete sazi di questa energia.

Prendetevi il tempo di farlo e ripeterlo nei prossimi giorni fino a quando sentirete questo senso di sazietà energetica.
Date a questo gesto l'occasione di essere anche un rito quotidiano. 

Quando vi sentirete sazi e appagati avrete un nuovo equilibrio energetico ed è qui che inizia la fase successiva.

Quando il bisogno è colmato (aspettate che sia colmato, datevi tutto il tempo che vi serve) è possibile dare al mondo. 

Fate l'abbraccio come sopra descritto e al momento del rilascio fate un bel respiro profondo e con consapevolezza iniziate un nuovo abbraccio che trascenda voi.

Immaginate di espandere la vostra energia dal vostro centro verso il mondo, permettete che si sprigioni, che si irradi, e, nel vostro cuore, desiderate che arrivi a tutti coloro che hanno un immenso bisogno di abbracci. Come un'onda sonora, come una vibrazione, come un raggio di luce che spazza via la tristezza e l'oscurità... è la potenza dell'Amore, dell'Amore in dono consapevole.